Změna na letní čas
Bojíš se změny času? Není potřeba. Stačí se na ni postupně připravovat.
Jak utišit plačícího novorozence
Pláč miminka je srdcervoucí. Používáš všechny osvědčené techniky pro jeho utišení?
Probouzení s neutišitelným pláčem
Úvod Služby Spánkové konzultace Online kurz – Vše o spánku dětí 0-3 roky Životní koučink O mně Blog Kontakt Přihlášení Instagram Facebook Probouzení s neutišitelným pláčem Probouzí se Váš skřítek s neutišitelným pláčem? Když ho chcete pochovat, odtahuje se od Vás, propíná se do luku a až hystericky pláče? Tyto projevy jsou nejčastěji důsledek přílišné […]
Novorozenci a spánek
Úvod Služby Spánkové konzultace Online kurz – Vše o spánku dětí 0-3 roky Životní koučink O mně Blog Kontakt Přihlášení Instagram Facebook Novorozenci a spánek Často mi volají novopečené maminky. Mají obavu o kvalitní spánek svých novorozenců. Spánek je neklidný a krátký. Nebojte, je to naprosto v pořádku! Až do 4 měsíců věku je běžné, že […]
Co ovlivňuje kvalitu spánku?
Úvod Služby Spánkové konzultace Online kurz – Vše o spánku dětí 0-3 roky Životní koučink O mně Blog Kontakt Přihlášení Instagram Facebook Co ovlivňuje kvalitu spánku? S oblibou říkám, že spánek je jako puzzlíky. Když chybí jediný dílek, nevznikne pěkný obrázek. Lámete si hlavu nad tím, proč máte doma nespáče? Doporučuji se zamyslet nad základy kvalitního […]
Má jídlo vliv na spánek?
Ano, a veliký! Pro kvalitní spánek je potřeba dostatečná hladina železa, zinku, tryptofanu a hořčíku.
Spánková regrese
Vsadím se, že už jsi narazila na pojem spánková regrese.