Koučink: Cesta k vnitřnímu klidu a spokojenosti pro maminky

Koučink mě nadchnul už během mé manažerské kariéry, kdy jsem poznala, jak velkou sílu může mít otevřená podpora a správně položené otázky. Když jsem se sama stala mámou, objevila jsem další stránku koučinku – nejen jako nástroje pro výkon, ale jako prostředek k nalezení vnitřního klidu a harmonie v životě plném změn a výzev. Dnes pomáhám dalším maminkám, aby objevily svou sílu a schopnosti zvládat každodenní situace s větší lehkostí a sebejistotou.

Dětský spánek a biorytmy: Co by měl každý rodič vědět

Možná máš kamarádky, jejichž děti usínají bez problémů a prospí celou noc. Ale co když právě u vás je to jinak? Právě zde mohou hrát roli biorytmy, které mohou mít vliv na spánek, trávení a celkovou pohodu. Na téma biorytmů a zdravého spánku jsem se spojila s Mgr. Janou Vondrákovou, Ph. D. Její cesta k biorytmům je propojena se studiem biochemie a fyziologie, a díky tomu přináší jedinečný pohled na vliv biorytmů na zdraví.

V čem vaše dítě pohodlně prospí celou noc? 

Fyzické pohodlí je jedním z klíčových faktorů pro kvalitní spánek. Zdeňka Bílková, zakladatelka značky dětského oblečení Máma v lese, ti odhalí, jaké materiály zajistí tvému (ne)spáčovi maximální komfort.