Probouzí se Váš skřítek s neutišitelným pláčem? Když ho chcete pochovat, odtahuje se od Vás, propíná se do luku a až hystericky pláče?

Tyto projevy jsou nejčastěji důsledek přílišné únavy. Téměř u každého dítěte, se kterým pracuji, upravujeme spánkový režim. U dětí platí, že spánek plodí spánek. Nebojte se zkracovat dobu bdění. Sledujte signály únavy a předcházejte jim. I 15 minutové zkrácení doby bdění může udělat velký rozdíl v kvalitě spánku!